Sidan 30 - Huskelappen – Nr. 4 – 15. mars 2013
Enkel HTML-version
Huskelappen
30
Nr. 4 – 15. mars 2013
I vår hverdag bomarderes vi med
tanker, fordi vårt sinn er laget for å
produsere tanker. Vi mottar et sky-
høyt antall tanker i sekundet. Det
somkan være viktig å tenke litt over
er at vi ikke vet hva somer våre egne
tanker og andres. Ja, for det slik, at
vi absorberer og åpner opp, og invi-
terer andres tanker inn, uten at vi er
klar over det.
Vi har et altfor høyt støy nivå inni
oss til enhver tid, at det gjør oss ut-
slitte, usikre og vi er full av lidelse.
Bådementalt ogmed fysisk smerte.
Tibetansk Mindfulness kommer
ifra den tibetanske buddhismen,
hvor essensen er tomhet (empti-
ness). Målet er å klare å sitte åmedi-
tere, og oppleve at tankene stilner av
etterhvert, og etter lang trening –
ingen tanker!
Målet er også å klare å være til
stede i hverdagen med det vi holder
på med akkurat nå. Oppvasken er et
populært tema. Andre temaer er å
holde konsentrasjon over lengre tid
når vi holder påmed et prosjekt, eller
å føle sine egne emosjoner/følelser
påetærligmåte. Husker duat dudrik-
ker en kopp kaffe eller te nå, eller går
du på autopilot?
Viharenlangveiågå,ogjegønsker
å formidle dette gode og forståelige
redskapetsomTibetanskMindfulness
har å gi oss. Tomhet er ikke ingen-
ting, men det er en tilstand, hvor alt
kan skje. Det er en tilstand hvor vi
lar en viktig og ærlig forandring få
lov til å komme til oss.
Når det gjelder den delen hvor vi
forstår at ved å endre vårt synspunkt,
behov og la medfølelsen få komme
frem i oss, begynner en spennende
reise. Det begynner åkommeet ønske
om å møte
hva som er
, rundt neste
sving. Utviklingen kan kun gå frem-
over, fordi noe du vet, kan ikke bli
uvitende. Forandringer gir en ny for-
ståelse, slik at nyeog annerledes valg
blir en glede å ta – isteden for å gå
dem i møte med frykt/motstand for
omvi har valgt riktig eller ikke.
Som den tibetanske buddhistiske
mesteren Tulku Lobsang sier:
«Inntil du vet alt, er det bare en vei
å gå for å bli klarere – dumå velge!»
Kurs i
TibetanskMindfullness
–meditasjon og hverdagen,
5.–7. april.
Pris: kr. 2.700,- ( 15 t).
Sted: Prana Apana, Torggata 41,
Østre torg, Hamar,
Påmelding til
eller telefon 414 16 372
TibetanskMindfulness
– tilstedeværelses-
meditasjonoghverdagen
Berit Jeanette Trangerud
Prana – Apana bjdesign og
Rikla’s hjerte alternative senter,
Torggata 41, Østre Torg, 2317 Hamar.
Post: Kristin Lavrandatters veg 25,
2316 Hamar. Mobil 414 16 372.
Håndlagde gamle solide TRETVINGER.
Noen store og noen mindre. Kom med
bud. TLF: 90037816
GUITAR Hero 3 med 2 gitarer til Nin-
tendo wii for 400,-. TLF: 93682410
SENGETEPPE. Håndheklet, dobbelt,
nytt, hvitt. Str. L 2.30 x b 2.50. Selges
1.300,-. TLF: 95469643 Bildekode: HN0Y
BOBIL kjøpes, alt av intr. Rask avgjø-
relse. TLF: 95275746
KALESJE til Hansvik 18” kombi, pent
brukt ønskes kjøpt.
TLF: 970 17 305/ 480 91 788
Lite brukt og veldig pen BARNESENG
med madrass og dyne. (Som nytt) 750,-.
TLF: 47812366
Pent brukt SALONG, lys beige 3+2 seter
gis bort mot henting.
TLF: 92226286 kl 10-15
DJ HERO med MIXEBORD til xbox 360
for 500,-. TLF: 93682410
Meget pen Dethleffs CAMPER Snow
550 selges. Se
for
mer info. TLF: 91620826
Bildekode: HNM5
ALU.FELGER med lokk 185x70x14 til
Mitsubishi Galant med vinter dekk. Pig-
ger tatt ut. 1.500,-. TLF: 94187900
Amerika KOFFERT med skuffer og hen-
gere inni, selges. TLF: 97746000
Bildekode: HNST
BRAKETTER til topp boks og sidekof-
ferter til 91-mod. Honda cbr600f2 ønskes
kjøpt. TLF: 95968066
VEDOVN, Jøtul nr. 507 emaljert. I god
stand 500,-. TLF: 97027282
Orange SYKKEL, passer til pike 8 -12 år.
Guttesykkel str 20 selges billig. Pris kan
diskuteres. TLF: 98646371
Ønsker å leie JORD til grasproduksjon
og ønsker også å leie beite egnet til
ammekyr m/kalv helst i omr. Stange,
Tangen, Espa, Vallset. TLF: 99742293
Grønnegata 24, Hamar. Tlf. 62 54 08 40
Sjømat er god
påskemat
God påske!
Fersk kveite
Kongekrabbe
Hjemmelagde
silderetter
Fra eget røkeri:
•
Mandelrøkt ørret
•
Varmrøkt
pepperlaks
•
Nyrøkt laks
Marinert laksefilet
– enkelt og smakfullt
God
mat på
hytta
Kvalitet
og fagkunnskap
siden 1925
Hjemmelaget
fersk Bacalao
Klippfisk
Loins Extra
Hjemmelagde
delikatesser
