Enkel HTML-version
Huskelappen
56
Nr. 7 – 27. april 2012
TogChöd
Tibetansk sverddans/
fysisk meditasjonsteknikk.
Basert pådenkjente tibetanskemedi-
tasjonsteknikken, Yaman dans, har
Tulku Lobsang utviklet den mektige
teknikken Tog Chöd, Visdommens
sverd.
Tog Chöd er en kombinasjon av
kroppsbevegelsermed tresverd, form
og visualiseringer.
Ved å hente frem kjærligheten og
medfølelse i øvelsene, henter man
framkraften i segselvoghjelper oss til
å redusere frykt og forventninger, løse
opp våre mentale stempler og nega-
tive følelser.
Med indre ro følger ogsåmer energi.
Med Tog Chöd lærer du og «skjære
gjennom» tanker. Det hjelper oss til å
leve mer her og nå, fremfor å gnage
på det som har skjedd i fortiden og
bekymre oss for fremtiden.
Tulku Lobsang er en velkjent og
respektert buddhistmester og Lama
fra Tibet.
Han reiser verden rundt for å dele
sin kunnskap og lære ut selvhjelps-
teknikker for bedre helse, et lykke-
ligere livogmedet formål omåskape
mer fred i ogmellommennesker.
Lu Jong, TsaLung, TogChöd,Tummo
og Mindfulness er blant de kraftfulle
metodene han lærer ut.
Kjærlighet ogmedfølelseer sentralt
i alle teknikkene.
Han har utviklet det internasjonale
Buddhistsentret Nangten Menlang.
(Se: www.tulkulamalobsang.com)
I desember 2011 var han på Nes og
noen fra Mjøs-området stiftet da sitt
første bekjentskap med han og hans
lærdom.
Nå er det Heidi Vestrheim, fra Ber-
gen, som kommer til Nes for å videre
formidle hans teknikker.
Heidi har vært elev hos Tulku siden
2007, og har undervist i Tog Chöd og
Tsa Lung siden våren 2009. Hun hol-
der også ukentlig trening i Tog Chöd i
Bergen.
For Heidi er det en ære å lære ut
dissesvært effektive teknikkene, ogå
få følge forandringene som skjer hos
elevene.
Heidi kommer til Nes, Kvam Bren-
deri, 28. og 29. April for å holde kurs i
TogChöddel 1, ogdel 219. og20.mai.
Heidi starter også en instruktør-
utdannelse i TogChöd i løpet av2012.
De aller fleste kan lære denne tek-
nikken, som er en effektiv og fysisk
måte å finne indre ro på. Det er både
morsomt og lærerikt på mange plan
å trene Tog Chöd!
For påmelding og info omkurs
på Nes kan du ta kontakt med
Marie Olavsdatter. tlf 952 97 785,
e-post: olavsdat@online.no.
Nett: www.togchod.no
Furnesvegen 81, Hamar – Telefon 62 52 16 01
Trenger du rørlegger?
Velkommen til butikken i Furnesv. 81
(Glasshuset), Hamar
• Vi kommer til avtalt tid
Spør oss om pris på ferdig montert utstyr
• Vi fører bare kjente merkevarer
• Vakttelefon 458 60 100
Tlf. 988 88 704
Mandag 21 mai til torsdag 24. mai arrangeres det kurs for yngre
personer med demens sammenmed en pårørende. Samlingen finner
sted på Honne kurs- og konferansesenter på Biri.
Kurset skal gi personer med demens under 65 år og deres pårørende
enmulighet til å få kunnskap til å takle sin nye livssituasjon og til
å treffe andre somer i en lignende situasjon.
I dag lever 71 000 personer med demens i Norge, og det anslås at
2000 til 3000 av disse er under 65 år. Det å få en demenssykdom
tidlig i livet kan by på store omveltninger i dagliglivet for hele familien;
fremtidsplaner må revideres, roller i familien endres og økonomien
blir vanskeligere for mange.
Kurset vil inneholde forelesninger, aktiviteter og sosialt samvær.
De fagansvarlige under samlingen er helsepersonell i samarbeid
med frivillige.
Hovedtema for samlingen vil være:
Mestring av hverdagenmed en demenssykdom
Områder somvil bli belyst:
– Å levemed demens – erfaringer og konsekvenser
–Mestringsstrategier og behandlingsmuligheter
– Rettigheter og hjelpemidler/ teknologi
Programmet vil vekslemellom foredrag og innlegg, gruppesamtaler
og aktiviteter. Det gismuligheter for individuelle samtaler. Erfarings-
utveksling vil være en sentral del av samlinga. Hver deltager betaler
en egenandel på kr. 500,- for kurs og opphold, samt at reiseutgifter
med billigste transportmiddel utover kr. 500,- også dekkes.
Samlingen arrangeres av Nasjonalforeningen for folkehelsen og
Nasjonalt kompetansesenter for aldring og helse på oppdrag fra
Helsedirektoratet.
For nærmere informasjon, ta kontakt med
JorunnWolden, tlf: 62 58 15 33
E-post: jorunn.s.wolden@sykehuset-innlandet
Torunn Elisabeth Aasbrein, tlf: 62 51 79 16 / 47 02 76 13
E-post: toaa@nasjonalforeningen.no
Kurs for yngre personer
med demens og deres pårørende
Storgt. 84 – 2390 Moelv Telefon
62 36 71 49
• Alle typer
bilreparasjoner
• Alle merker
• Lav timepris
• EU-kontroll
inntil 7,5 tonn
• 4-hjulskontroll
• Diagnoseutstyr
Våre priser tåler
fortsatt sammenligning!
BILVERKSTED
59
år
i bransjen
La oss ordne
SOMMERHJULENE
Dekk:
Falken, Sava,
Gislaved,Yokohama m.fl.
Det er bedre
å gjøre en god
gjerning i nabolaget
enn å dra lange veier
for å brenne røkelse.
Kinesisk
Pent brukt SALONG selges hbo
2000,-. Kostet ny 12.000,-.
TLF: 95134154 Bildekode: HEP2
New Holland TM 125, 2000 mod.
4460 timer. 245 000,- eks. mva. Tri-
ma FRONTLESSER. TLF: 47757866
VINDUSMARKISE 3,70 m bred, 150,-.
TLF: 95883935
SOMMERDEKK Continental 185/
65R/14 og vinterdekk Nokian 185/
70/14 selges høystbydende over
350,- pr dekk. TLF: 99646262
Billig tørr BLANDINGSVED, 450,-
per kubikk! Har også fersk bjørk i
kubikk løs eller stablet. Tørk selv,
spar penger! Utkjøring lokalt.
TLF: 40435957
Div. pent brukte PC-ER til salgs.
Overhalte og klar til bruk med win7.
TLF: 94248286 Bildekode: HEDM
MAZDA 323 1,5 GXL 2000 modell.
Km. 84.000, komplett sommer/vinter
hjul, henger feste, elvinduer, auto-
mat, 4 dørs. Rød. Må ses.
TLF: 95866066 Bildekode: HEXN
RULLESKØYTER: Evolution X1 str
37. Speedroller str. 31. Speedroller
str. 38. 200,- pr par. TLF: 62583937
Reima Tec VÅR/HØSTDRESS str.
122, marine/turkis, brukt 1 gang.
Vind og vanntett. Nypris 1300,- nå
500,- TLF: 97646729
Jeg er en sprek pensjonist, som vil
bli enda sprekere. Takknemlig om
du har du en DAMESYKKEL rimelig
til salgs! TLF: 92209189
Kiddo TRIPPTRAPPSTOL m/bøyle,
400,-, Sort Diamant guttesykkel, 4-6
år, 200,-. Grønn tråtraktor m/laster
og henger, 400,-. Joggevogn, 300,-
TLF: 91810250
4 stk Yokohama SOMMERDEKK
195/65r-15. Noe slitt, ikke skjevslitt,
kan fint brukes mange kilometer.
300,-. TLF: 92827257
Lite brukt DOBBELTSENG 150x200,
500,-. Rammemadrass på lakkert
tresokkel.
TLF: 90174240 Bildekode: HEQR
SYREBEISET seksjon m/2 løse vegg-
hyller, 500,- TLF: 41547518
Pent brukt Besafe Izi combi X3 sort
BARNESETE, 2800,-. Monteres beg-
ge veier. TLF: 48073060
3-seter SOFA, 500,-. Nypris 4500,-.
Har liten flekk.
TLF: 40280917 Bildekode: HERM
ELGHODE! Hva gir du for meg? Jeg
er feiende flott, men jeg tar visst for
stor plass i garasjen. Vil heller bo på
en hytte! TLF: 90112305
Gammeldags CRT-TV for 12V og
220V. Nesten ubrukt. Canal Digital
HD parabol tuner (12 og 220 V) føl-
ger med. 300,-.
TLF: 90525477 Bildekode: HEH1
2 stk elektriske KANTKLIPPERE sel-
ges. TLF: 92814146
Liten JØTUL vedovn, 500,-. Lite brukt.
TLF: 62524875
Electrolux KOMBISKAP 1,75x60.
Hvitt, 4 år gammelt. 1200,-.
TLF: 93061049
MOPED, ATV, bike, 4-hjuling øn-
skes kjøpt 0-2500,-. Defekt er også
av interesse. TLF: 95291652
Jeg BAKER KAKER til enhver an-
ledning. Ta kontakt for pris til bryl-
lup, konfirmasjon, dåp mm.
TLF: 90013198
Vi er to thaidamer som kan hjelpe
deg med FLYTTEVASK i Hamar-
området. TLF: 97712633
LEKEGRIND ønskes kjøpt. Må følge
med tilhørende teppe.
TLF: 41524129
LEILIGHET, eventuelt lite hus øn-
skes for langtidsleie på Hjellum. Mor
og datter på 6 år. Vi ønsker mini-
mum 2 soverom. Rolige personer.
TLF: 96721137 Bildekode: HEBZ
TV-BENK bjørkefarget med 4 hyller
og 3 skuffer, 900,-. D45xH57xB150
cm.
TLF: 99511178 Bildekode: HE3H
VINDUSPUSSERMOTOR til Land
Rover Freelander, komplett, 500,-. Er
fra 05 modell. TLF: 91566143
Bildekode: HE9E
Roots SKO i joggeskostil, svart med
gulldetaljer, str. 39. Brune støvletter
med snøring, hæl ca 5 cm, str 40.
Begge nesten ubrukt, 100,-/par.
TLF: 41506119
2 stk. 215/65R 16C VAREBILDEKK
med ca. 8 mm mønsterdybde, 150,-
pr. stk. Passer til bl.a. VW Transp./
Caravelle. TLF: 92299147