NM friidrett 2019

17 Egils treningsmetoder ennå ikke for gamle Hvem skulle trodd at Olympiamesteren i spyd- kast fra Melbourne i 1956, Egil Danielsens tre- ningsmetoder, fortsatt er høyaktuelle og anbefales for framtidens spydkas- tere. Tekst: Terje Midttun Grenansvarlig for spyd i Norges friidrettsforbund, Ragnar Danielsen, har vært rundt og hørt på mange treningseksperter både her hjemme og internasjonalt. Til sine store forundring og over- raskelse, har han hørt alle nevnt farens navn i forbindelse med utviklingen av spydkasterteknik- ken. Og det hele 63 år etter at faren Egil stakk av med OL-gullet i øvelsen. Zelezny kopierte Danielsen Far var ikke den største og sterkeste atleten i spyd- selskapet, men han kompenserte med en slepen teknikk. Slik jeg har skjønt det, har prinsippene faren min kastet etter i 1956, fortsatt stor relevans. Den tidligere tsjekkiske verdenseneren gjennom et tiår, Jan Zelezny, kastet på samme måten som far. Zelezny var heller ikke muskelbunt, men han var en eminent tekniker, sier Ragnar. Hemmeligheten til Egil Danielsen som allerede midt på 1950-tallet var en 24-timersutøver, var å kaste med hele kroppen – ikke bare med armen og overkroppen. Og OL-mesteren er klar på at dette ikke er noe han har funnet på selv: Lært av von Porat Jeg studerte vår store boksestjerne, Otto von Porat, og la merke til at da han ga motstanderne sine av karamellfatet, så dro han til med en skikkelig hoftesving som han la bak styrken i slaget. Jeg begynte å trene inn det samme som spydkaster og økte kastlengdene mine med 12 meter bare i løpet av noen måneder. Mens de yeste aÛ konkurrentene mine] Ûar store og sterke] kunne lille meg yÞte med pF laget Ûed…jelp aÛ teknikken jeg hadde lært av den store boksemes- teren, sier Egil Danielsen. Jentene har tatt over Ragnar Danielsen har tatt på seg en formidabel oppgave. Sammen med et knippe spydtrenere er han i gang med arbeidet med å gjenreise idretten på herresiden her til lands. Etter at Andreas Thorkildsen ga seg for noen år siden, er nivået på herresiden i øvelsen langt bak det en kan kalle internasjonal standard. I fjor kastet ingen nordmann over 70 meter. Trøsten nå er at det gror godt på jentesiden i norsk spydkast med Sigrid Borge som en, ja, spydspiss. Har emnene En kan spørre seg selv om hvorfor kvaliteten på herresiden forsvant med Andreas Thorkildsen, og det…ar de impliserte ogsF gjort] men uten F finne gode svar: – Vi har mange gode spydemner, men vi har ikke de samme tradisjonene som for eksempel finnene…ar. ompetansen og kunnskapen om teknisk trening har vi, men akilleshælen er F finne fram til dem som orker F legge ned det som kreves av trening for å nå opp, sier Ragnar Danielsen før han løp tilbake til sine elever under en spydkastsamling på Hamar tidlig i mai. NYE SPYDHÅP: Egil Danielsens treningsmetoder er høyaktuelle og brukes fortsatt i sønnen Ragnars arbeid med rekruttlandslaget. Det var ikke mye hemmelighetskremmeri rundt treningsmetoder og treningsutvikling i toppidretten i tidligere tider. En av dem Egil Danielsen sugde til seg lærdom av, var polakken Januz Sidlo. Åge Møst var med som tolk og vi hadde en nyttig leksjon med Sidlo, forteller Egil, som også øste av sine egne erfaringer og faktisk ble et teknisk forbilde med sin dynamiske måte å kaste spyd på. Jeg pleide å si at et spydkast besto av dans (tilløpet), rytme, følelse og fart. Det er de fire Ûiktigste faktorene for en spÞdkaster] sier den gamle mesteren. Lærte teknikk av Januz Sidlo en finske presidenten] 1…ro ekkonen sendte gratulasjonstelegram til Egil Danielsen, da Hamar-mannen vant OL-gull i spydkast med resultatet 85,71 i 1956. Presidenten hadde gjort sine under- søkelser og funnet ut at Egil Danielsen gjerne kunne ÛCrt finsk. Han er nemlig utÛandret finne og forfedrene…ans kom til Finnskogen. ette Ûar en gest fra den finske presidenten som jeg satte stor pris på, sa Egil Danielsen. Den finske presidenten gratulerte med OL-gull Ragnar Danielsen vil ikke snakke om talenter i idrett. Han har ikke funnet en dekkende og god nok definisjon aÛ ordet. Hva er et talent, spør Ragnar Danielsen og prøver å gi et slags svar: – Et talent kan være så mangt. Det kan være en 12 år gammel utøver som tar alt idretten har å by på, helt automatisk. Men om så skjer, ligger det ikke noen automatikk i at vedkommende er et talent, for klarer vedkommende å følge med på utviklingsstigen? larer …anɅenne F trene nok og …ar Ûed‡ kommende det som skal til for å bli en ener? Etter min menig, kan en ikke si om en utøver er et talent før vi får seg hele utviklingsstigen. Først da utøveren kan legge fram en suksessrik 6] kan Ûi fastslF om …anÉ hun har vært et talent. Gode emner derimot, snakker jeg gjerne om. Og dem har vi i norsk spydkast, både lokalt og nasjonalt, sier Ragnar Danielsen. Snakker helst ikke om talent, men om gode emner FOTO: FREDERIK GARSHOL